なんでも日記、書評

書評ブログ。アウトプットするために書いています。メモ代わりとして使っています。

2016-04-05から1日間の記事一覧

【精神科医が教えるぐっすり眠れる12の法則 日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル】

精神科医が教えるぐっすり眠れる12の法則 日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル作者: 樺沢紫苑出版社/メーカー: シオン出版局発売日: 2013/05/17メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る眠れない理由はあるんですね。睡眠は生活改善からだというこ…