トレーニングとか運動に関する本は気になると即買いしてしまいます。笑チーターなどの野生動物がいきなり全速力で走って、肉離れやねんざを起こすでしょうか？人間だけが時間をかけて準備運動をしてもケガをしてしまいます。その理由は、関節や筋肉の動きに…

トレーニングとか運動に関する本は気になると即買いしてしまいました。チーターなどの野生動物がいきなり全速力で走って、肉離れやねんざを起こすでしょうか？人間だけが時間をかけて準備運動をしてもケガをしてしまいます。その理由は、関節や筋肉の動きに…