なんでも日記、書評

書評ブログ。アウトプットするために書いています。メモ代わりとして使っています。

2016-05-17から1日間の記事一覧

イチローでおなじみ初動負荷トレーニング【「奇跡」のトレーニング】

ずっと気になっていた小山裕史さんの初動負荷トレーニング!イチロー選手がよくやってるいる初動負荷トレーニング。テレビで見て見よう見真似で、初動負荷トレーニングをしていました。初動負荷トレーニングのマシンが1番効果があるのでしょうが、自分でアレ…