マインドフルネスに興味があったので、購入しました。何もしないでも脳が疲弊するので、メンテナンスをする必要性が分かりました。雑念こそ、脳をリセット出来なくなってしまう。雑念を振り払う方法として、マインドフルネスが取り入れたいと思いました。静…
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