なんでも日記、書評

書評ブログ。アウトプットするために書いています。メモ代わりとして使っています。

2016-09-01から1日間の記事一覧

最高の休息法

マインドフルネスに興味があったので、購入しました。何もしないでも脳が疲弊するので、メンテナンスをする必要性が分かりました。雑念こそ、脳をリセット出来なくなってしまう。雑念を振り払う方法として、マインドフルネスが取り入れたいと思いました。静…