小さい習慣からはじめる。最短方法を考える。二毛作で。ながら運動で、アイデア。トライ&エラーで、うまくいった方法を習慣。ゴールを決め、逆算して経過。他人の良いところを真似る。やりたい運動時間確保、仕事の時間に回せる。レバレッジ・シンキング 無…
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