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なんでも日記、書評

書評ブログ。アウトプットするために書いています。メモ代わりとして使っています。

苦しいが楽しいに変わる本

苦しいと感じた時にどう考えるか、だと思いました。


今苦しい。

だけど、やりきったら成長出来るとか、

達成感があるなど、

苦しいの先を考えると良いと思いました。


苦しいが、ネガティヴになってしまうと負の連鎖ですが、少し考え方を変えてみる。

言葉を変えてみる。


睡眠、運動、休息をしっかり取れるようにしたいです。