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なんでも日記、書評

書評ブログ。アウトプットするために書いています。メモ代わりとして使っています。

セルフコーチング入門

自分で自分にコーチングする。

気軽に出来ますが、知らず知らずに悪いパターンにはまる可能性がありそう。

マイナス思考になりがちな時に、マインドフルネスと兼ねてやると良いかもしれないです。


セルフ・コーチング入門<第2版> (日経文庫)

セルフ・コーチング入門<第2版> (日経文庫)