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なんでも日記、書評

書評ブログ。アウトプットするために書いています。メモ代わりとして使っています。

自分を操る超集中力

 脳科学に本で、復習する部分と新しい部分で読みやすかったです。

水色は勉強机に置くと集中しやすい。

鏡の活用の仕方。

天井の効用。

コーヒー+ヨーグルト。

自分で集中しやすい環境を作りたいと思いました。

習慣化するとエネルギーロスがないので、集中すべきところに時間が使える

というものでした。

 

自分を操る超集中力

自分を操る超集中力