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なんでも日記、書評

書評ブログ。アウトプットするために書いています。メモ代わりとして使っています。

スタンフォードのストレスを力に変える教科書

 どうもストレスを抱え込んで行き詰っていました。

ストレスがあると、マイナスのことしかないと思っていました。

ストレスによって、力に変えたり、自分を変えるきっかけになることも

あります。

はじめての感覚ですが、ストレスとどう向き合っていくか

自分はストレスでどういう反応があるか分かると

あっ、これはこういうことなんだと思うところはあります。

ストレスについて、考えが変わる内容でした。

 

スタンフォードのストレスを力に変える教科書

スタンフォードのストレスを力に変える教科書