何となく集中出来ないとか、ボヤーとしていましたが、その理由がよく分かりました。 脳の準備口、手、足を動かす。挨拶プラス一言。寝やすくするために、寝る前に足から順番に力を抜く。夜は大雑把、起きたらアイデアをメモ。前頭葉を鍛えるには、家事。目を…
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