ストレスをパワーに変えるセルフコーチング―いまの自分を活かして成功をつかむ!

 ストレスとの付き合い方について、気が楽になったと思います。

自分はどんなタイプのストレスを感じるのか？

ストレスのタイプを把握しておくと、

こういう状況でこんな風に自分が影響を受けている。

こうすれば良いんだな、と理解出来るので、

どうしたら良いか対処しやすくい。

自分が話を聞けなかったりするのは、自分の話を聞いてもらっていないから

人の話しも聞けない。

心と体ともに健康な状態を考えていきたいと思いました。

ストレスをパワーに変えるセルフコーチング―いまの自分を活かして成功をつかむ!