単純な脳、複雑な私

実験データや、高校生に面白く語りかけていたのが印象的でした。

「好き、嫌いはどこからくるのか」、「自由とは何か」など、より人間の心の根源に迫る講義が繰り広げられる。

脳の驚くべき単純性とそこから創発される複雑性。

知れば知るほど分からなくなり笑笑

専門家がいる必要性を感じました。

難解なパズルを少しずつ解明していくかのような、この謎解きの創出プロセスが一番おもしろかったです。

単純な脳、複雑な「私」 (ブルーバックス)

脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める

何となく集中出来ないとか、ボヤーとしていましたが、その理由がよく分かりました。 

脳の準備

口、手、足を動かす。

挨拶プラス一言。

寝やすくするために、寝る前に足から順番に力を抜く。

夜は大雑把、起きたらアイデアをメモ。

前頭葉を鍛えるには、家事。

目を動かす。耳で鳥の鳴き声聞く。

新聞コラムで、キーワード。

話をする時、質問をしてそれに答えていく。

脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)

ラクして成果が上がる理系的仕事術

確かに理系の考えは、文系にはない考えでなるほどな、と思えるところがいくつかありました。

頭を軽くするために、ワーキングメモリに無駄なものをためこまない。

メモなり手帳なり書いておいて、それを確かめれば良い。

出会った困難は細分化して、一つ一つをラクにする。

ラクして成果が上がる理系的仕事術 (PHP新書)

ストックビジネスの教科書 プロフェッショナル

ビジネスを作り上げる上で、元ある価値にどう付け加えるかという事のヒントになったと思います。

ストックビジネスの教科書 プロフェッショナル

「知」のソフトウェア

インプット、アウトプットの重要性。

良い文章を書きたければ、たくさん良い文章を読む。

他人の方法でなく、自分の方法論を作ること。

「知」のソフトウェア (講談社現代新書)

脳が認める勉強法――「学習の科学」が明かす驚きの真実!

①勉強する場所は決めない。

場所ニューロンで活性化される。

②不完全でもアウトプット

③分散学習

スキマ時間で。

脳が認める勉強法――「学習の科学」が明かす驚きの真実!

脳を活かす勉強法

①筋トレと同じように、脳にも負荷をかけてやるとドーパミンが出てヤル気になる。

ドーパミンは、優し過ぎず、難し過ぎず、ちょい難が良い。

脳は苦しい刺激を求めている。

②タイムプレッシャーで負荷をかける。

時間制限をして、追い込んで負荷をかける。

勉強は、すぐに取り掛かる。

③チャレンジする。

覚える時は五感を使うと記憶に残りやすい。

脳を活かす勉強法 (PHP文庫)