なんでも日記、書評

書評ブログ。アウトプットするために書いています。メモ代わりとして使っています。

2016-05-03から1日間の記事一覧

一流スポーツ選手の呼吸【勝者の呼吸法】

運動をしている時に長時間やったり、ハードになると呼吸が乱れてきます。 でも楽にやっている人もいる。その差の事かな?と思い購入。1日20,000回も呼吸を無意識にしています。生活していると癖が出てくる。例えば長時間デスクワークをしていると肩が凝った…