蘇活力~血流をコントロールして弱った身体をよみがえらせる

 当たり前のことが書いてありますが、現代人にはなかなか難しいかもしれないです。

自律神経を鍛えて、交感神経、副交感神経もスムーズにできれば良いと思いました。

私自身、病気とは無縁なので、病気にならない原因も探れました。

生活のリズムを整える　○

腹八分目　△

運動　◎

五感を使う　△

呼吸　○

感動　△

情熱　△

薬あかん　◎

休暇　○

私は、感動が少ないので、映画、アート鑑賞が良いかなと思いました。

呼吸も意識していきたいです。

蘇活力~血流をコントロールして弱った身体をよみがえらせる~