「雑談」のうまい人はチャンスをつかむ
雑談は出来ているようで、なかなか出来ていなく読んでみました。
挨拶から、相手の様子や顔色を伺い
話のネタになったり、相手への気遣いになり
挨拶から雑談は生まれる。
ニュースの新しいネタで、雑談になる。
いつ・どこで・誰が・どのように・何をした
と順を追っていけば話しやすい。
仕事で使える心理学
仕事で使える心理学に惹かれて読んでみました。
交渉、リーダーの部下への対応、ストレスなど参考になりました。
中でも、ドアインザフェイス
最初に過大に見せておいて、話を受け入れさせる方法。
うまくいかない事の方が多い中で、うまくいけば自己肯定も出来ますが
うまくいかない場合、プロセスを自分で評価してあげるのもありかなと
思いました。
良いトレーニング、無駄なトレーニング
健康のための運動からアスリートまで取り入れられる
内容でした。
いろいろなトレーニングがありますが、バランスだと思いました。
筋肉をつけたいから、筋トレばかりよりかは有酸素も入れる。
アスリートのように試合前、トレーニング期間では内容を変える。
自分の適性にあったトレーニング内容を考えられました。
- 作者: アレックス・ハッチンソン,児島修
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蘇活力~血流をコントロールして弱った身体をよみがえらせる
当たり前のことが書いてありますが、現代人にはなかなか難しいかもしれないです。
自律神経を鍛えて、交感神経、副交感神経もスムーズにできれば良いと思いました。
私自身、病気とは無縁なので、病気にならない原因も探れました。
生活のリズムを整える ○
腹八分目 △
運動 ◎
五感を使う △
呼吸 ○
感動 △
情熱 △
薬あかん ◎
休暇 ○
私は、感動が少ないので、映画、アート鑑賞が良いかなと思いました。
呼吸も意識していきたいです。
脳科学おばあちゃん久保田カヨ子先生の誕生から歩くまで 0~1才 脳を育むふれあい育児
写真が多く見やすかったです。
特に、はいはい時期について参考にしたく読みました。
①四つん這い
お腹を持ったり、足をサポートの仕方。
②どんなことでも声かけする。
③シーソーの仕方
脳科学おばあちゃん久保田カヨ子先生の誕生から歩くまで 0~1才 脳を育むふれあい育児 (主婦の友生活シリーズ)
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ザ・コピーライティング
コピーで稼ぐことが出来たら嬉しいですが。
①こんな◯◯間違いしていませんか？
のこんなの使い方。
②私に5日ください。魅力的な性格に変えてみせます。無料でお試しください。
③コピーが書けない時
人によって変わりますが、
とにかく、出るよう根気よくやる。
自分は書ける、どんどん書いていって後は繋げれば良いものになる。
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情報整理術 クマガイ式
徹底的に無駄な時間をなくすことに工夫されており、
考え方が参考になりました。
①手帳の使い方
夢を実現させるための使い方が参考になりました。
②アイデア
起業などアイデアを出すヒントがありました。
③時間短縮
１日１改善で、時間短縮出来るものはしていく。
